Massage shiatsu
Massage shiatsu
Un massage shiatsu est une technique de relaxation et de rééquilibrage énergétique.
Première séance de Shiatsu........................................70€/90'
❕La toute première séance peut aller jusqu’à 2h.
Séance suivante Shiatsu..............................................60€/60'
Comment il se déroule généralement :
1. Accueil et entretien préalable
- J’échange avec vous sur vos attentes, votre état de santé, vos éventuelles douleurs ou tensions.
- Cet entretien sert à adapter la séance à vos besoins.
2. Préparation
- Vous restez habillé(e) de vêtements confortables et souples (pas besoin d’huile ni de se déshabiller).
- Le shiatsu se pratique le plus souvent au sol, sur un futon, mais parfois aussi sur une chaise de massage.
3. Déroulement de la séance
- J’utilise mes paumes de main et mes pouces pour exercer des pressions rythmées le long des méridiens (canaux d’énergie).
- Des étirements doux et des mobilisations articulaires peuvent compléter les pressions.
- Le rythme est généralement lent et progressif, favorisant la détente profonde.
4. Sensations
- Vous pouvez ressentir une relaxation immédiate, parfois une douleur (légère à intense) là où il y a des tensions.
- Certaines personnes sentent une circulation de chaleur, de légèreté ou d’énergie après la séance, de détente, …
5. Fin de la séance
- Un temps de repos est prévu pour intégrer les effets du massage.
- Je peux vous donner quelques conseils (respiration, étirements, hydratation,…).
⏱ Durée : une séance dure en moyenne entre 45 minutes et 1h15.
❕La toute première séance peut aller jusqu’à 2h.
📌 Bienfaits recherchés : détente, réduction du stress, amélioration du sommeil, soulagement des tensions musculaires, soutien à l’équilibre énergétique global.
⚠️ Le shiatsu n’est malheureusement pas un remède miracle. C’est un outil en plus de la médecine et des traitements mis ou à mettre en place.
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