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Un temps pour l’éveil de soi
Accompagnement sensible et structuré

Retrouver sa lumière intérieure, même quand la vie semble lourde.

C’est l’espace que Cindy Joeghmans offre.

Dans un monde où tout s’accélère, où l’on porte plus que ce que l’on montre, Cindy crée un lieu rare : un espace où l’on peut enfin souffler, déposer ce qui pèse, et écouter ce qui en soi demande à être entendu.

Son approche est sensible, intuitive et profondément humaine, mais aussi rigoureuse, appuyée sur des outils puissants tels que la PNL, l’approche systémique et la compréhension fine du fonctionnement psychologique individuel.

Elle n’impose jamais : elle accompagne.

Elle ne dirige pas : elle éclaire.

Cindy accueille celles et ceux qui traversent une tempête, stress, surcharge mentale, transition de vie, deuil, rupture, burn-out ou douleurs chroniques, mais aussi ceux qui sentent simplement qu’ils se sont perdus en chemin.

Elle sait écouter l’émotion derrière les mots, le sens derrière le chaos, et la force derrière les fragilités.

• remettre de la douceur là où il y a de la tension

• comprendre les mécanismes qui enferment et ceux qui libèrent

• redonner du sens à ce qui semblait flou

• retrouver l’élan, la confiance, la stabilité intérieure

• reconstruire un chemin plus aligné, plus vrai, plus apaisé

on peut transformer sa vie sans se brusquer, un pas après l’autre, en apprenant à se comprendre vraiment.

Cindy n’accompagne pas seulement le changement :

elle accompagne la personne qui change: entière, sensible, unique.

Elle rejoint le Centre Kinergie avec la volonté d’offrir un espace où l’on peut renaître à soi, en douceur, avec clarté, et avec toute la sécurité qu’apporte un professionnel formé, engagé et profondément bienveillant.

Reconnexion & Calme Intérieur.................................80€/60'

  • 5 séances individuelles (1h/1h15 par séance) :
  • Accueil & recentrage
  • Écouter les signaux du corps
  • Réduction du stress & recentrage
  • Installer le calme dans le quotidien
  • Bilan & plan de maintien

Tarif
✔ Pack complet : 375 € TTC (paiement en une fois – 75 €/séance)
✔ Paiement par séance : 80 € (total : 400 €)
Durée : 10 semaines – 1 séance tous les 15 jours

Clarté & Alignement............................................80€/60'

  • 6 séances individuelles (1h/1h15 par séance):
  • Bilan de situation & clarification du besoin
  • Valeurs & besoins fondamentaux
  • Décodage des freins
  • Profil d’énergie & rythme personnel
  • Plan d’action aligné
  • Bilan & ancrage

Tarif
✔ Pack complet : 432 € TTC (72 €/séance – paiement en une fois)
✔ Paiement par séance : 80 €
Durée : 12 semaines – 1 séance tous les 15 jours

Transition émotionnelle & Reconstruction.....70€/60'

  • 7 séances individuelles (1h/1h15 par séance):
  • Accueil & cartographie du vécu
  • Le corps face à la perte
  • Accueillir les émotions
  • Redéfinir son identité
  • Retrouver un équilibre de vie
  • Plan de reconstruction
  • Bilan & projection

Tarif
✔ Pack complet : 490 € TTC (70 €/séance)
✔ Paiement par séance : 80 €
Durée : 16 semaines – 1 séance tous les 15 jours

Harmonie & Action...............................................80€/60'

  • 8 séances individuelles (1h/1h15 par séance):
  • Bilan holistique & intention
  • Profil de personnalité – Partie 1 : découverte
  • Profil de personnalité – Partie 2 : mise en mouvement
  • Croyances & blocages – Partie 1 : exploration
  • Croyances & blocages – Partie 2 : libération
  • Projet personnel & plan d’action
  • Ancrage & rituels positifs
  • Bilan & projection durable

Tarif
✔ Pack complet : 540 € TTC (67,5 €/séance)
✔ Paiement par séance : 80 €
Durée : 16 semaines – séances tous les 15 jours

Douleur & Adaptation........................................80€/60'

  • 8 séances individuelles (1h/1h15 par séance):
  • Comprendre la douleur
  • Explorer le lien émotions / tension / douleur
  • Identifier les déclencheurs et contextes
  • Croyances et résistances au mieux-être
  • Apprivoiser le corps autrement
  • Gestion du quotidien et du rythme
  • Soutenir la résilience émotionnelle
  • Bilan & plan d’autonomie

Tarifs
✔ Pack complet : 540 € TTC (paiement en une fois – 67,5 €/séance)
✔ Paiement par séance : 80 € / séance
✔ Nombre de séances : 8 séances
Durée : 16 semaines – 1 séance tous les 15 jours

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Description des packs.

Retrouver le souffle, la stabilité et la sécurité intérieure.

Ce pack est destiné aux personnes en surcharge émotionnelle, en stress chronique ou dans une période de transition intérieure.
 Il se combine parfaitement avec un soin corporel proposé par le Centre Kinergie pour restaurer un ancrage solide.

Résultat global recherché

✔ retrouver un état d’apaisement durable
 ✔ calmer le mental et diminuer la charge émotionnelle
 ✔ rétablir le lien corps–esprit
 ✔ installer une routine de calme dans son quotidien

Structure du parcours – 5 séances (1h chacune)

1) Accueil & recentrage

  • Mettre des mots sur les tensions, émotions, fatigue
    • Identifier les sources de déséquilibre (rythme, pensées, environnement)

 ➡ Objectif : ramener un sentiment de sécurité intérieure

2) Écouter les signaux du corps

  • comprendre comment le stress s’exprime dans le corps
  • repérer les messages émotionnels

    ➡ Objectif : reconnecter corps et émotions

3) Réduction du stress & recentrage

  • calmer le flux mental
    • apprendre à “revenir dans le corps”

4) Installer le calme au quotidien

  • créer des micro-rituels simples et efficaces
  • repérer les contextes qui nourrissent ou vident l’énergie

5) Bilan & plan de maintien

  • observer les évolutions
    • construire une routine de maintien

Tarif

✔ Pack complet : 375 € TTC (paiement en une fois – 75 €/séance)
 ✔ Paiement par séance : 80 € (total : 400 €)
 Durée : 10 semaines – 1 séance tous les 15 jours

Retrouver sa direction intérieure — comprendre, clarifier, décider.

Ce pack accompagne les personnes en flou professionnel, personnel ou relationnel.
 Il permet de reprendre le fil, d’y voir clair et de faire des choix alignés.

Résultat global recherché

✔ clarté sur sa situation
 ✔ compréhension de ses valeurs & besoins
 ✔ levée des blocages internes
 ✔ direction stable et alignée
 ✔ plan d’action cohérent

Structure – 6 séances (1h à 1h15)

1) Bilan & clarification du besoin

  • identifier l’enjeu réel
    • repérer les tensions systémiques

2) Valeurs & besoins fondamentaux

  • révéler les valeurs piliers
    • comprendre ce qui n’est plus nourri

3) Décodage des freins

  • identifier croyances, résistances, peurs
    • comprendre le lien entre émotions & freins

4) Profil d’énergie & rythme personnel

  • analyser les zones de surcharge
    • repérer les environnements qui apaisent

5) Plan d’action aligné

  • définir les premiers pas réalistes et cohérents

6) Bilan & ancrage

  • valider la nouvelle direction
    • installer la vision claire

Tarif

✔ Pack complet : 432 € TTC (72 €/séance – paiement en une fois)
 ✔ Paiement par séance : 80 €
 Durée : 12 semaines – 1 séance tous les 15 jours

Rebondir après une tempête intérieure.

Ce pack accompagne les personnes dans une phase sensible :
 burn-out, rupture, deuil, choc émotionnel.
 Il crée un espace où le corps peut se poser et où l’esprit peut se reconstruire.

Résultat global recherché

✔ libération émotionnelle
 ✔ intégration d’un événement difficile
 ✔ restauration de confiance
 ✔ construction d’un nouveau sens
 ✔ capacité à se projeter à nouveau

Structure – 7 séances (1h à 1h15)

1) Accueil & cartographie du vécu

  • comprendre l’histoire de la transition
  • repérer les ressources

2) Le corps face à la perte

  • repérer les somatisations

3) Accueillir les émotions

  • apprendre à laisser traverser

4) Redéfinir son identité

  • répondre à “qui suis-je maintenant ?”

5) Retrouver son équilibre

  • explorer de nouvelles directions

6) Plan de reconstruction

  • reprendre prise sur son quotidien

7) Projection & ancrage

  • consolider la résilience

Tarif

✔ Pack complet : 490 € TTC (70 €/séance)
 ✔ Paiement par séance : 80 €
 Durée : 16 semaines – 1 séance tous les 15 jours

Relier son corps, son esprit et son projet de vie.

Ce pack est un parcours complet pour :
 → comprendre son profil intérieur
 → libérer les blocages
 → restaurer la cohérence corps–esprit
 → clarifier un projet concret
 → passer à l’action avec douceur et structure

Idéal pour les personnes prêtes à se transformer en profondeur.

Résultat global recherché

✔ cohérence intérieure
 ✔ meilleure compréhension de soi
 ✔ libération des freins & croyances
 ✔ énergie plus stable
 ✔ passage à l’action doux et structuré
 ✔ plan de vie clair

Structure – 8 séances (1h)

1) Bilan holistique & intention d’évolution

  • état global : corps – émotions – mental – environnement
    • clarifier le besoin prioritaire
    • faire émerger une intention (plus profonde qu’un objectif)

2) Profil de personnalité – Partie 1

  • découverte du profil (Ennéagramme)
    • motivations profondes, dynamiques internes

3) Profil de personnalité – Partie 2

  • appliquer son profil à son quotidien
    • communication, énergie, relations

4) Croyances & blocages – Partie 1

  • identifier les peurs, injonctions, loyautés, croyances
    • comprendre comment le corps les manifeste

5) Croyances & blocages – Partie 2

  • transformation des croyances limitantes
    • renforcer la sécurité intérieure

6) Projet personnel & plan d’action

  • alignement intention – valeurs – besoins
    • clarifier un projet (santé, travail, relation…)

7) Ancrage & rituels positifs

  • création de rituels réalistes (selon profil)
    • ancrages symboliques et corporels

8) Bilan & projection durable

  • intégrer les apprentissages
    • projection à 3–6 mois

Tarif

✔ Pack complet : 540 € TTC (67,5 €/séance)
 ✔ Paiement par séance : 80 €
 Durée : 16 semaines – séances tous les 15 jours

Apprendre à apprivoiser la douleur, comprendre ses messages et retrouver une qualité de vie plus stable et plus douce.

Ce pack s’adresse aux personnes vivant avec une douleur chronique : fibromyalgie, neuropathies, arthrose, endométriose, tensions récurrentes  et qui souhaitent reprendre la main sur leur bien-être.

Il propose une démarche complète : comprendre, apaiser, adapter et accompagner la douleur sans se définir par elle.
 Il s’inscrit parfaitement dans la continuité des soins corporels proposés, en apportant l’accompagnement mental, émotionnel et systémique nécessaire à une réelle transformation.

Résultat global recherché

✔ meilleure compréhension de sa douleur et de ses mécanismes
 ✔ diminution de la tension émotionnelle associée
 ✔ régulation du système nerveux
 ✔ réduction des pics de douleur (fréquence & intensité)
 ✔ stratégies concrètes pour le quotidien
 ✔ sentiment de maîtrise, de sécurité et de stabilité intérieure

Structure du parcours – 8 séances (1h à 1h15 chacune)

1) Comprendre la douleur

  • identifier les composantes physique, émotionnelle et mentale
    • comprendre la boucle douleur ↔ stress ↔ tension

    ➡ Objectif : poser une base solide et déculpabilisante.

2) Explorer le lien émotions – tension – douleur

  • reconnaître les émotions qui amplifient la douleur
    • comprendre les mécanismes d’amplification interne

    ➡ Objectif : restaurer la régulation interne.

3) Identifier les déclencheurs et contextes

  • repérer les situations aggravantes et apaisantes
    • comprendre le rôle des pensées dans le cycle douleur/stress

    ➡ Objectif : anticiper plutôt que subir.

4) Croyances et résistances au mieux-être

  • explorer les messages inconscients autour de la maladie
    • dépasser les résistances (“je dois tenir”, “je ne peux pas lâcher”)

    ➡ Objectif : libérer ce qui alimente la douleur en arrière-plan.

5) Apprivoiser le corps autrement

  • restaurer la confiance corporelle
    • réapprendre à écouter son corps sans jugement

    ➡ Objectif : transformer la relation au corps.

6) Gestion du quotidien & rythme adapté

  • équilibre activité/repos
    • organisation douce selon le niveau d’énergie

    ➡ Objectif : vivre avec son corps, pas contre lui.

7) Soutenir la résilience émotionnelle

  • renforcer les appuis internes & externes
    • stabiliser les ressources émotionnelles

    ➡ Objectif : devenir à nouveau acteur de son bien-être.

8) Bilan & plan d’autonomie

  • consolider les apprentissages
    • créer un plan de maintien individuel

    ➡ Objectif : rendre les progrès durables et adaptés.

Tarifs

✔ Pack complet : 540 € TTC (paiement en une fois – 67,5 €/séance)
 ✔ Paiement par séance : 80 € / séance
 ✔ Nombre de séances : 8 séances
 Durée : 16 semaines – 1 séance tous les 15 jours

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